Y O G A x S T A Y H O M E

Ich bin der festen Überzeugung, dass unsere Yoga-Praxis niemals so wichtig war wie in dieser aktuellen, herausfordernden Zeit. Atmen. Bewegen. Ankommen. Im Körper. Im Hier & Jetzt. Gemeinsam Erdung, Achtsamkeit, Präsenz und Hingabe kultivieren. Den Kopf für ein paar Momente außen vor lassen und ins Fühlen eintauchen. Aufgrund der aktuellen Richtlinien treffen wir uns online. Dein Wohnzimmer wird zu unserem gemeinsamen Raum. Jede/r für sich auf der Matte, wir alle zusammen. Virtuell und doch ganz verbunden.

Für alle Level. Und alle Körper.

Bitte melde dich vorab per Email an. Du erhältst dann ca. 1h vor Beginn der Stunde den Link für Zoom.

Der Wertausgleich beträgt 12€. Die Bezahlung erfolgt via Paypal an lenibrandt@hotmail.de. Solltest du kein Paypal haben, so sprich mich einfach an.

ZUR STUNDE

In dieser Stunde vereine ich Elemente und Einflüsse verschiedener Stile, Lehrer und Kulturen zu einer ganzheitlichen Erfahrung aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation und spirituellen Elementen. Ich erlaube mir dabei, jede Stunde etwas anders zu gestalten und uns so Raum zu geben, hineinzuspüren und wahrzunehmen, was gerade ist.

Unsere Praxis gestaltet sich lebendig, heilsam, energiespendend und transformierend. Wir stellen Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele her und verbinden uns mit unseren ureigenen Ressourcen, stets geleitet vom Herzen. Denn ich bin überzeugt davon, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist.

Anfänger oder Fortgeschrittene gibt es in dieser Stunde nicht. Du bestimmst dein Level und gehst soweit, wie es tagesaktuell gut für dich ist.

WAS DU BRAUCHST

• Eine Yogamatte

• Eine Decke zum Draufsitzen & Zudecken für Shavasana am Ende

• Wenn vorhanden, 1-2 Yoga-Blöcke

Ich freu mich auf Dich!