Y O G A x S T A Y H O M E

Dein Wohnzimmer wird zu unserem gemeinsamen Raum. Jede/r für sich auf der Matte, wir alle zusammen. Virtuell und doch ganz verbunden. Atmen. Bewegen. Ankommen. In deinem Körper. Im Hier & Jetzt. Gemeinsam Erdung, Achtsamkeit, Präsenz und Hingabe kultivieren. Den Kopf für ein paar Momente außen vor lassen und ins Fühlen eintauchen. Du. Und ich. Und alle.

Für alle Level. Und alle Körper.

Keine Hilfsmittel notwendig. Nur deine Matte. Und du. Mit allem, was dich ausmacht.
Live-Stream via Zoom: https://us04web.zoom.us/j/263061624 (Meeting ID 263-061-624 )

Wenn es dir derzeit möglich ist, so freue ich mich über einen Energieausgleich - ganz gleich welcher Betrag - via Paypal paypal.me/lenibrandt

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Über die Stunde:

S P I R I T U A L H A T H A Y O G A

In dieser Stunde vereine ich Elemente und Einflüsse verschiedener Stile, Lehrer und Kulturen zu einer ganzheitlichen Erfahrung aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation und spirituellen Elementen. Ich erlaube mir dabei, jede Stunde etwas anders zu gestalten und uns so Raum zu geben, hineinzuspüren und wahrzunehmen, was gerade ist.

Unsere Praxis gestaltet sich lebendig, heilsam, energiespendend und transformierend. Wir stellen Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele her und verbinden uns mit unseren ureigenen Ressourcen, stets geleitet vom Herzen. Denn ich bin überzeugt davon, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist.