Ein Rauhnächte Offering für Dich.
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„EVERYTHING WORLDLY IS TO STAND STILL, NO WHEELS ON THE OUTSIDE ARE TO TURN, AS THE WHEELS OF FATE TURN IN THIS TIME BEYOND TIME. AFTER TWELVE DAYS AND NIGHTS THE TRANSITION WILL BE COMPLETE AND HEARTS FILLED WITH HOPE FOR THE RETURNING OF LIGHT.“
Die Rauhnächte. Eine so wundervoll, magische, mystisch-poetische Zeit außerhalb der Zeit.
So vieles gäbe es hier zu diesem Thema zu teilen. Doch darum soll es an dieser Stelle gar nicht gehen.
Statt dich mit Informationen zu überhäufen, lade ich dich stattdessen ein, auf eine Reise in die Stille zu gehen, mit der Pflanzenmedizin Kakao & mir (bzw. meiner Stimme).
Oben findest du eine Audio-Aufnahme, welche dich durch ein kleines Kakao-Ritual mit anschließender Fantasie-Reise führt. Vielleicht magst du statt eines Kakao aber auch lieber einen Tee mit heimischen Kräutern trinken. Das ist natürlich ebenso fein.
How many times were you looking but not seeing?
Listening but not hearing?
Touching but not feeling?
The winter time is a welcoming invitation to turn our gaze inward, to retreat into the darkness of our very own being.
And from this fertile ground, cultivate the art of really seeing, hearing, feeling.
We are asked to become still, to slow down, to quiet the outer & inner noise and distractions.
To pause, rest, be.
This is where the practice starts.
This is where we begin.
vorbereitung des kakao.
Bereite deinen Kakao zu, so wie du ihn magst; mit Liebe & Absicht. Ich mag es, meinen Kakao in einem Mixer (für eine cremige, seidige Textur) zuzubereiten und verwende diese Zutaten:
- ca. 28g Kakao-Masse (>> wichtige Hinweise zu Kontra-Indikationen & Genuss s. unten)
- ca. 125 ml heißes Wasser
- je eine Prise Vanille, Kardamon, Zimt und Salz
Das Wasser aufkochen und abkühlen lassen (auf etwa 70-80 °C). Die Menge des Wassers ist Geschmackssache — je weniger du verwendest, desto cremiger wird dein Kakao. Im Mixer dann Kakao, Gewürze und Wasser gut durchmischen. Fertig!
Eine andere Zubereitungsmethode ist, die gewünschte Menge Kakao und Wasser in einen Topf zu geben und unter Rühren langsam zu erhitzen, bis die Kakaomasse schmilzt (vorsicht, nicht kochen lassen!). Dann gibst du Gewürze hinzu und vielleicht ein bisschen Kokosblütenzucker.
vorbereitung deines raumes.
Suche dir einen Ort, an dem du für ca. 45 Minuten ungestört bist. Mach es dir herrlich gemütlich! Möglicherweise zündest du ein paar Kerzen an, beatmest deinen Raum mit einer Räuchermischung, kreiierst dir das schönste Nest.
Hab das Getränk deiner Wahl parat und Kopfhörer oder Lautsprecher, um der Audio-Aufnahme zu lauschen.
Und dann kann es auch schon losgehen. Nothing to do; everything to be.
Schön, dass du mit mir auf Reise gehen magst! Schön, dass du da bist!
„Und dort, wo die Schleier zwischen den Welten dünn sind, wirst du die Glut deiner Essenz finden, jenseits aller Mythologie, im Grenzraum, dem Raum dazwischen, der Leere, die den Funken der Schöpfung birgt und uns lehrt, still zu werden und uns für die Weisheit und die Medizin zu öffnen, die wir in der Seele unserer eigenen Natur finden.“
Wichtige Hinweise:
Solltest du schwanger sein, Anti-Depressiva (insbesondere MAO-Hemmer) einnehmen, unter chronischen Herzproblemen oder Bluthochdruck leiden, sollte Roh-Kakao mit Vorsicht konsumiert werden. Bitte halte daher vorab Rücksprache mit deinem Arzt und kontaktiere mich gerne bei Fragen.
Achte darauf, dass du nach dem Genuss von Kakao viel Flüssigkeit (Wasser oder Tee) zu dir nimmst, damit dein Körper ausreichend versorgt ist und dir keine Kopfschmerzen im Nachhinein entstehen.